호관원 프리미엄 가격 효과 후기
우리 몸의 관절과 연골은 본디 소모성이므로, 나이가 들수록 약해지고 마모되어 갑니다. 또한 몸속에 칼슘이 부족하게 되면 뼈속의 칼슘을 빼오게 됩니다. 따라서 하루 칼슘 섭취 권장량을 어느정도 맞춰주는게 좋습니다. 칼슘의 하루 섭취 권장량은 보통 600~1,000mg입니다. 이는 연령과 성별에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 평소 뼈 건강에 좋은 음식을 잘 챙겨 드시는게 좋습니다. 반복된 작업이나 잘못된 자세로 … Read more